#NotAlone Open Mic

El concepto #NotAlone Open Mic se deriva del #NotAlone Challenge, descrito como " la campaña y el movimiento de salud mental más grande de la historia " , creado por la cantautora Jewel Kilcher y la Inspiring Children Foundation. Durante más de 25 años, la fundación Inspiring Children ha sido pionera y ha creado un modelo único en su clase para ayudar a adolescentes y adultos con ideas suicidas, depresión, ansiedad y otros problemas de salud mental.

La fundación atiende a cientos de jóvenes en persona y millones en línea mediante un programa de 10 pasos con más de 40 herramientas y 100 activaciones para ayudar a nuestros jóvenes a encontrar lo mejor de sí mismos. Este formato de micrófono abierto aprovecha la expresión creativa como herramienta terapéutica, basándose en investigaciones que demuestran que la expresión artística puede mejorar significativamente los resultados de salud mental.

Cada evento puede incorporar elementos de las herramientas de aptitud mental de la fundación, incluidos ejercicios de respiración, técnicas de atención plena y prácticas de autocompasión. La iniciativa hace hincapié en que el objetivo del desafío es salvar vidas recordándoles a las personas que no están solas. Los eventos siempre deben incluir información de apoyo de emergencia: si estás en crisis, llama a la línea directa de salud mental.

Para obtener más inspiración, los organizadores pueden acceder a la lista de reproducción de Jewel sobre salud mental e inspiración en Spotify y explorar asociaciones con profesionales locales de salud mental para mejorar el apoyo ofrecido en los eventos. Visita este enlace: https://www.inspiringchildren.org/notalone-inspiration