The link you followed was in the Italia region, you are viewing this page in your region.

parkHIIT

Free 30-minute weekly resistance exercise workouts for a mix of ages and backgrounds

parkHIIT is a free 30-minute weekly workout that promotes the importance of resistance exercise. Our vision is to advance physical, mental and social wellbeing across Ireland for people of all ages and backgrounds by promoting the importance of resistance exercise in community based public spaces.

parkHIIT is a volunteer led community initiative, it’s about getting resistance training local ...

อ่านเพิ่มเติม

parkHIIT is a free 30-minute weekly workout that promotes the importance of resistance exercise. Our vision is to advance physical, menta...

อ่านเพิ่มเติม

เข้าร่วมชุมชนที่ได้รับประโยชน์จากการเริ่มต้น parkHIIT

คุณจะได้รับคู่มือและแหล่งข้อมูลเกี่ยวกับวิธีนำแนวคิดนี้ให้เป็นจริง

ไม่มีเงินทุนสำหรับไอเดียนี้ใน El Salvador แต่แหล่งข้อมูลเหล่านี้จะงช่วยให้โครงการของคุณเกิดขึ้นได้!

ไม่อยู่ใน El Salvador ? เปลี่ยนภูมิภาคของคุณ
เริ่มต้น parkHIIT

parkHIIT has become a necessary part of my weekly routine. I’m so thankful for this sense of community and connection. Instead of spending cold, gloomy winter mornings under a duvet, you’ll find me in my local park. Even on difficult mornings when...

อ่านเพิ่มเติม
parkHIIT
Nicole Lee
pictured here with Reena (left) and Ita (centre) at parkHIIT Ashtown

วิธีการเริ่มต้นโครงการบน ChangeX

  • 1

    สร้างหน้าโครงการของคุณ

    คลิกปุ่มเริ่มต้นสีเขียวเพื่อลงทะเบียนและตั้งค่าหน้าโครงการของคุณ รวดเร็ว ฟรี และง่ายดาย

  • 2

    กรอกให้เสร็จสมบูรณ์ 30 Day Challenge

    ทำตามขั้นตอนง่ายๆ ภายใน 30 วันเพื่อเริ่มต้นโครงการของคุณ

  • 3

    เปิดใช้งานโครงการของคุณ

    ปฏิบัติตามคู่มือ 5 ขั้นตอนและแผนปฏิบัติงานของคุณเพื่อทำให้โครงการเกิดขึ้นจริง

  • 4

    แชร์ผลกระทบ

    แชร์ผลกระทบโดยการโพสต์สรุปและรูปภาพ และทำแบบสำรวจให้เสร็จ

เหมาะสำหรับ

  • Someone who wants to bring people together around exercise in their local community
  • A qualified fitness professional that would like to give back, share their skills and knowledge, meet new people in their neighbourhood and to build relationships

เข้าร่วมชุมชนที่ได้รับประโยชน์จากการเริ่มต้น parkHIIT

คุณจะได้รับคู่มือและแหล่งข้อมูลเกี่ยวกับวิธีนำแนวคิดนี้ให้เป็นจริง

ไม่มีเงินทุนสำหรับไอเดียนี้ใน El Salvador แต่แหล่งข้อมูลเหล่านี้จะงช่วยให้โครงการของคุณเกิดขึ้นได้!

ไม่อยู่ใน El Salvador ? เปลี่ยนภูมิภาคของคุณ
เริ่มต้น parkHIIT

2 โครงการ parkHIIT ได้เริ่มต้นแล้ว

ดูว่าอยู่ที่ไหน

สมาชิก

parkHIIT สิ่งสำคัญของโครงการ

คู่มือ 5 ขั้นตอน

  • Identify a suitable space for parkHIIT
  • Commit to being a parkHIIT Location Director
  • Build your local team
  • Get started
  • Long term plan

เวลา

ข้อแนะนำ: We estimate about 10 hours of admin, Zoom calls and conversations in your local community to plan your group. Once established, maintaining a weekly parkHIIT session will take approximately two hours per week to allow for set up, communications, the session itself and the close out - don't forget the coffee afterwards!

แหล่งข้อมูล

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการเริ่มต้นและแหล่งข้อมูลที่แชร์โดย parkHIIT

2 โครงการ parkHIIT ได้เริ่มต้นแล้ว

ดูว่าอยู่ที่ไหน

พบกับนักนวัตกรรมทางสังคม

"Welcome to parkHIIT! We want to empower you to bring a free parkHIIT workout to your local community. parkHIIT is a 30-minute weekly workout that promotes the importance of resistance exercise. Find out here how to start a parkHIIT workout in your local park."

Brian Crooke, founder of parkHIIT

2 โครงการ parkHIIT ได้เริ่มต้นแล้ว

ดูว่าอยู่ที่ไหน

สมาชิก

คำถามที่พบบ่อย

  • ทำไมต้องทำ 30 Day Challenge

    30-Day Challenge ได้รับการพัฒนาโดยทีมงานของเราตามประสบการณ์ที่เรามีในการทำงานร่วมกับชุมชน เราได้เรียนรู้ว่าสัปดาห์แรกๆของการเริ่มต้นมีความสำคัญในการสร้างแรงผลักดันและเริ่มต้นดีในการทำโครงการชุมชน ทีมใดที่สามารถดำเนินการตามขั้นตอนเหล่านี้ได้ในเดือนแรกจะมีโอกาสประสบความสำเร็จในการดำเนินโครงการสูงกว่า!

    Challenge นี้เป็นขั้นตอนง่ายๆที่ผู้สมัครแต่ละคนต้องทำเพื่อเริ่มต้นโครงการและเปิดโอกาสการระดมทุน หากในภูมิภาคของคุณมีเงินทุนสำหรับไอเดียนั้น ขั้นตอนได้แก่ การดูวิดีโอและ/หรืออ่านเนื้อหา บอกเราเพิ่มเติมเกี่ยวกับโครงการของคุณ การจัดทีมเพื่อสร้างการสนับสนุน การประชุมทีมครั้งแรก การแชร์รูปถ่ายทีม และการแชร์แผนปฏิบัติการโครงการ

  • เงินทุนสามารถใช้ทำอะไรได้บ้าง

    เมื่อได้รับเงินทุนแล้วผู้รับทุนสามารถใช้เพื่อครอบคลุมค่าใช้จ่ายในการเริ่มต้นต้นโครงการชุมชน เช่น ค่าใช้จ่ายโดยตรงสำหรับการเริ่มต้นหรือดำเนินโครงการ เช่น ค่าเช่าสถานที่ ค่าธรรมเนียมการประกัน เมล็ดพันธุ์และอุปกรณ์ในการปลูกพืช เครื่องมือต่างๆ และ ค่าฝึกอบรม ที่คุณจำเป็นต้องใช้สำหรับโครงการคุณ

    เงินทุนไม่สามารถใช้ค่าใช้จ่ายของงานที่ดำเนินการเสร็จสิ้นแล้ว หรือ สิ่งใดที่ไม่เกี่ยวข้องกับการจัดตั้งและบำรุงรักษาโครงการ การสนับสนุน กิจกรรมทางศาสนา กิจกรรมที่ไม่เกี่ยวกับการกุศล การเป็นผู้สนับสนุนบุคคลหรือองค์กรที่ไม่เกี่ยวกับโครงการ หรือ กิจกรรมการระดมทุน โปรดอ่านข้อกำหนดและเงื่อนไขสำหรับรายละเอียดเพิ่มเติม

  • ฉันจะทราบได้อย่างไรว่ามีเงินทุนอยู่หรือไม่

    ในหน้าเพจไอเดีย ถ้ามีเงินทุนพร้อมสำหรับไอเดียในภูมิภาคของคุณ คุณจะเห็น “มีเงินทุน” และภูมิภาคที่แสดงในกล่องสีฟ้า เมื่อคุณเข้าสู่ระบบครั้งแรกคุณจะเห็นแถบแบนเนอร์สีเขียวที่ด้านบนของหน้าจอจะบอกว่า “มีเงินทุนพร้อมใช้งานใกล้ตัวคุณ” ถ้ามีเงินทุนพร้อมในภูมิภาคของคุณ หน้าแรกของ ChangeX จะแสดงเงินทุนพร้อมใช้งาน เหล่านั้นที่อยู่ใกล้ตัวคุณ

    หมายเหตุสำหรับการเข้าคิว waitlist: เมื่อเงินทุนทั้งหมดได้ถูกจัดสรรให้กับผู้สมัครใหม่ ผู้สมัครใหม่จะเข้าสู่รายชื่อใน waitlist ถ้ามีผู้สมัครที่อยู่ในกองทุนไม่สามารถทำ 30 Day Challenge สำเร็จได้ เงินทุนของพวกเขาจะถูกปลดออกและจะจัดสรรให้กับผู้ที่อยู่ในรายชื่อ waitlist คุณสามารถตรวจสอบว่าคุณอยู่ในรายชื่อของ waitlist หรือไม่โดยการตรวจสอบที่หน้าหลักของกองทุน ไอเดียที่ถูกจัดสรรอย่างเต็มที่แล้วจะมีบันทึก "เข้าร่วมรายชื่อ waitlist" แทนที่จะเป็น "สมัครเพื่อเริ่ม"

  • ChangeX คืออะไร

    ChangeX เป็นแพลตฟอร์มที่เชื่อมต่อชุมชนกับไอเดียที่ได้รับการพิสูจน์แล้วและการระดมทุน

    โดยการเสริมพลังให้กับผู้ต้องการสร้างการเปลี่ยนแปลงในท้องถิ่นด้วยไอเดียที่ได้รับการพิสูจน์แล้วจากนักนวัตกรรมทางสังคมและการระดมทุนที่เข้าถึงได้ เรามีเป้าหมายเพื่อสร้างชุมชนที่มีสุขภาพดีขึ้นมีเสถียรภาพมากขึ้น และยั่งยืนมากขึ้น การทำงานของเราอยู่ในแนวทางของเป้าหมายการพัฒนาที่ยั่งยื่นของสหประชาชาติและกับพาร์ทเนอร์ของเราที่มีตั้งใจจะสร้างผลกระทบให้กับคน 1 พันล้านคนทั่วโลกภายในปี 2030

    • ชุมชน: ได้รับการระดมทุน ทรัพยากรและคำแนะนำที่คุณจำเป็นต้องใช้เพื่อเริ่มต้นโครงการที่มีผลกระทบในชุมชนของคุณ
    • นักนวัตกรรมทางสังคม: เชื่อมต่อกับผู้สร้างการเปลี่ยนแปลงในท้องถิ่นเพื่อเข้าถึงการระดมทุนเพื่อขยายผลไอเดียของคุณและส่งผลกระทบต่อชุมชนมากขึ้นทั่วโลก
    • ผู้ให้ทุน: สนับสนุนธีมและภูมิภาคที่พวกเขาสนใจมากที่สุดด้วยผลกระทบที่วัดได้และในระดับโลก

    เราเชื่อว่าโดยการรวมการเปลี่ยนแปลงที่ได้รับการพิสูจน์แล้วที่ดีที่สุดในสังคมและผู้สร้างการเปลี่ยนแปลงโลกไว้ในชุมชนเดียวกันเราสามารถกระจายการเปลี่ยนแปลงไปทั่วโลกและทำให้มีผลกระทบใหญ่ขึ้น เรามีเป้าหมายที่จะเพิ่มศักยภาพของผู้สร้างการเปลี่ยนแปลงด้วยการสร้างความร่วมมือแชร์ความรู้และทรัพยากร เชื่อมต่อผู้สร้างการเปลี่ยนแปลงจากสาขาและนวัตกรรมต่าง ๆ และเปิดทางเข้าถึงการเปลี่ยนแปลงทางสังคมที่ได้รับการพิสูจน์แล้วให้กับทุกคน

ไอเดียอื่นๆ

  • Ecosystem Restoration Initiatives

    Bring your community together to heal local land through hands-on ecosystem restoration: planting trees, improving soil health, and creating living examples of regeneration that benefit people and nature alike.

  • Water sowing

    Stop wasting your soapy water and plant the water!

  • Sustainable Greenhouse Systems

    IWA connects you with the power of education, sustainable greenhouses and bioenergy through plant photosynthesis, so that you can learn, create and lead change in your community, building the future of your dreams where education and innovation meet, transforming territories and giving light to your ideas.

เริ่มต้น parkHIIT
×